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... Zumba的片段，她本身有跳拉丁舞的底子。她曾表示：Zumba是一種融合各種舞蹈和鍛練心肺的運動，好玩又過癮，更重要是跳舞可讓全身瘦下來，體重長期保持 ...
zumba是什麼在ZUMBA一小時消耗千卡！零基礎、舞癡也能跳的10大 ...的討論與評價
眾多的有氧課程中，最受歡迎的項目之一就是：Zumba，不管是從英文解釋到中文都不太知道它是什麼，卻常看到課堂上的人開心的甩開四肢大跳舞盡情的扭腰 ...
zumba是什麼在Zumba有氧邊玩邊跳邊享「瘦」的討論與評價
Zumba 來自拉丁美洲，是一種結合舞蹈和有氧的運動，動作配合音樂節奏的快慢，也可以看成是間歇訓練，能鍛鍊到肌耐力、身體協調性、平衡感…等，燃脂以外還有 ...
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前言運動一定有風險，尊巴節奏有慢有快，參加前請確實做好暖身準備。 噗妮曾經太看得起自己，沒暖身就大跳Zumba, 導.
zumba是什麼在易學、輕鬆又爆汗！女星都在跳的Zumba帶氧舞蹈減壓同時瘦身！的討論與評價
Zumba是 近年流行的帶氧舞蹈運動，舞蹈包含了多款舞蹈種類，簡單易跟的舞步動作加上令人愉快輕鬆的南美拉丁音樂，成為不少女士的另一種運動選擇。