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Zumba 起源於哥倫比亞，由舞蹈演變而來的一種健身方式，結合了森巴、Salsa、Flamenco、Tango等多種舞蹈風格，舞步相對自由，不需要記太多繁複的動作，Zumba ...

尊巴（英語：Zumba）是一項由哥倫比亞舞蹈家及編舞師阿爾貝托·貝托·佩雷斯（英語：Beto Pérez）於1990年代創立的體能鍛鍊及體適能項目。尊巴是尊巴健身有限責任公司所 ...

Zumba 在拉丁語的意思是指快速活動，享受樂趣。比起鍛鍊，它更像是一群人參加一場歡樂的派對，並在其中隨著音樂扭腰擺臀，最重要的是它入門門檻低，動作 ...

【課程介紹】ZUMBA 「Zumba」這個字帶有#嗡嗡地快速移動的涵義，結合了拉丁美洲及國際音樂的舞蹈風格，是一套充滿活力、與高效熱絡奔放的健身運動。

Zumba 的編舞動作主要由16種基礎動作組成，其中包含騷莎、雷鬼、梅倫格、廣場舞的舞蹈動作所組成。是一個沒有難度以舞蹈為出發，用音樂帶領大家一起活動的 ...

尊巴舞蹈風格可以初分為四種(未來再繼續為各位介紹擴充延伸) ... Zumba® Fitness 為最常見的尊巴課程，目前在運動中心、俱樂部都非常普及，非常適合 ...

ZUMBA 來自南美洲哥倫比亞，綽號『BETO』總導師，因為有一次他忘記帶上課的音樂cd，便靈機一動的把從隨身聽裡的最愛聽拉丁的音樂放到課程中，結果一鳴驚人，創造了新 ...

「Zumba」是帶有「嗡嗡地快速移動」的涵義，結合了拉丁美洲及國際音樂的舞蹈風格，是一套充滿活力、與高效熱絡奔放的健身運動。這糅合低撞擊力的帶氧運動 ...

ZUMBA. 課程介紹. 課表查詢. 其他課程. ZUMBA. ⭐Zumba打破了基礎健身的局限性，大膽從音樂風格下手，吸取了健身操和拉丁舞蹈的精華 ... Zumba和傳統有氧課程的差別.

前言在上一篇文章中，噗妮用“捷運”來找台北Zumba 課程，這次除了幫大家整理上課地點以外，今天噗妮也要和大家介紹.