鐵板牛肉飯卡路里、鐵板牛排熱量、鐵板燒熱量計算在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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使用MyFitnessPal 搜尋Pepper Lunch 以及超過2000000 種其他食物的卡路里、碳水化合物與營養成分。 ... 卡路里: 500. 碳水化合: 50克. 脂肪: 11克. 蛋白質: 40克.

有啥專業健身/營養家知道鐵板燒熱量多少嗎.. 平時很常去吃大埔鐵板燒那種兩碗飯＋牛肉片＋豆芽菜＋高麗菜剛剛GOOGLE查了很久還是沒確切解答呢.

铁板牛肉炒面营养成分:438.00热量(卡路里),63.10碳水化合物(克),18.80脂肪(克),11.70蛋白质(克),3.80纤维素(克),0维生素A(微克),0维生素C(毫克),0维生素E(毫克),0 ... 於m.

鐵板燒的主菜通常為豬、雞、牛、海鮮，相較之下花枝、魚、雞肉等脂肪含量比牛或豬低一點，因此主菜選低脂肉類較佳。鐵板燒是單人料理，因此請老闆客制 ...

鐵板牛肉飯卡路里. 鐵板牛肉飯卡路里（第1 頁/ 共0 頁/ 相關文章0 筆）. 首頁 · 豬排鐵板麵熱量 · 鐵板牛肉飯卡路里. 鐵板牛肉飯卡路里相關文章. 猜你喜歡; 參考文章 ...

鐵板燒完全攻略~ · 雞排=純雞排不加醬180~200卡 · 加醬雞排約260~300卡 · 而豬牛柳=肉類2份=110卡 · 油份6份=6X45=270卡，這油份是我不敢估，因為太多了！而這也只主菜而已！

雞排=純雞排不加醬180~200卡. 加醬雞排約260~300卡. 而豬牛柳=肉類2份=110卡. 油 ...

就算不吃附餐、只吃主餐（牛排＋鐵板麵＋雞蛋），熱量也有將近600 大卡！因此，如果你是正在做減脂飲食控制的人，在吃夜市牛排的時候務必要謹慎注意， ...

茶餐廳卡路里你知唔知？枝竹火腩飯、咖喱雞扒飯原來未係最肥？雪菜肉絲米、鮮牛肉通粉原來都有卡路里陷阱？即看營養師的茶餐廳卡路里17款食物熱量！

铁板牛肉炒面营养成分:438.00热量(卡路里),63.10碳水化合物(克),18.80脂肪(克),11.70蛋白质(克),3.80纤维素(克),0维生素A(微克),0维生素C(毫克),0维生素E(毫克),0 ...