雞胸肉熱量dcard、煎雞胸肉熱量、雞胸肉一副多重在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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最近開始控制飲食，去市場買了雞胸肉回來料理，一次處理一副生重約520g， ... 雞胸肉一份是30g 有7克蛋白質和3克以下的脂肪熱量是55大卡.

請問全聯的雞胸肉生的重量是290g但水煮完後剩100多快200g那我MyFitnessPal 是要輸入熟的重量還是生的重量差了快100g熱量也差蠻多的- 熱量,減脂,健身.

中餐跟晚餐都吃蔬菜+200公克雞胸肉，這樣的份量是可以的嗎？ ... 如果平常有在運動，熱量不會到還是可以補充一些澱粉像南瓜地瓜之類的油分不足可以吃 ...

為什麼很多人、健身yt他們減脂都吃雞胸，如果168斷食只吃兩餐， ... 減脂你要知道你是要高碳還是要用低碳你吃低脂的雞胸肉剩下的熱量當然是用碳水補啊 ...

東海大學. 27. 5顆蛋其實是可以跟雞胸肉比的只是...肉絕對美味很多 ; 國立中興大學. 11. 雞胸一片熱量130大卡蛋白質23g 55元茶葉蛋3顆熱量220大卡蛋白質21g ...

最近在減醣跟健身，有一陣子晚餐跟嘴饞的時間都是吃舒肥雞胸肉，雖然雞胸 ... 吃去皮烤雞腿啊熱量根本差不多還有巴沙魚、鯛魚背、虱目魚柳沙朗牛排⋯ ...

請善用食品營養成分資料庫另外市售即食義式雞胸肉蛋白含量較高，是因為已經經過烹飪，內部水份已少於生肉。食物的組成並非只有三大營養素，佔比最高的是 ...

有健身的朋友基本上都推薦雞胸肉雞腿肉實在是比雞胸肉好吃太多燙出來雞胸 ... 覺得肉腥味有點重如果在計算好熱量的情況下可以用雞腿肉取代雞胸肉嗎 ...

最近在健身努力的增肌減脂，想問一下如果一天吃到400克（大概2大片）的清蒸雞胸會怎樣嗎（因為我不愛吃豆類製品也不愛乳清，想靠肉去撐克數⋯）， ...

... 味登的優蛋白蛋捲餐，雖然官網是寫270大卡但我覺得實際上應該沒有這麼少⋯？雞胸肉不算多應該小於100克所以我想大概160大卡以- 熱量,飲食,健康,請益.